Napping Linked to High Blood Pressure and Stroke!

People who often nap have a greater chance of developing high blood pressure and having a stroke, a new study has found.

⁠If the person was younger than age 60, napping most days raised the risk of developing high blood pressure by 20% compared with people who never or rarely nap, according to the study published Monday an American Heart Association journal. The AHA recently added sleep duration as one of its eight essential metrics to heart and brain health.

The results held true even after researchers excluded people at high risk for hypertension, such as those with type 2 diabetes, high cholesterol, sleep disorders and who did night-shift work.

Nap:چرت زدن

Develop:ابتلا شدن

Blood Pressure:فشار خون

Stroke:سکته

Raise:بالا بردن

Compare with:در مقایسه با

Duration:مدت زمان

Essential:اصلی

Metric:معیار

Hold True:صدق کردن

Exclude:حذف کردن

Hypertension:فشار خون بالا

Disorder:اختلال

ارتباط چرت زدن با فشار خون بالا و سکته!

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که اغلب اوقات چرت می زنند، شانس بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا و سکته دارند.

‌ بر اساس این مطالعه، که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، اگر فرد کمتر از 60 سال سن داشته باشد، چرت زدن زیاد 20 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا را در مقایسه با افرادی که هرگز یا کمتر چرت می‌زنند، افزایش می‌دهد. آنها همچنین اخیرا مدت زمان خواب را به عنوان یکی از هشت معیار اصلی برای سلامت قلب و مغز  اضافه کردند.

نتایج حتی پس از اینکه محققان افرادی را که در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند، از جمله افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کلسترول بالا، اختلالات خواب و افرادی که در شیفت شب کار می کردند، را حذف کردند، همچنان صدق می کرد.

امیدواریم که از خبر Napping and High Blood Pressure and Stroke استفاده کرده باشید، همچنین برای آمادگی بیشتر توصیه میکنیم از کارگاه رایتینگ آیلتس ما دیدن فرمایید.