How to make stress your friend
Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.
چگونه استرس را به دوست خود تبدیل کنیم
اضطراب. باعث تپش قلب، تند شدن تنفس و عرق کردن پیشانی شما می شود. اما در حالی که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده است، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس تنها زمانی برای شما مضر است که باور داشته باشید که اینطور است. روانشناس کلی مک گونیگال ما را ترغیب می کند که استرس را مثبت ببینیم و مکانیسمی را برای کاهش استرس به ما معرفی می کند: ارتباط با دیگران.
امیدواریم که از پست چگونه استرس را به دوست خود تبدیل کنیم ( How to make stress your friend ) استفاده کرده باشید، همچنین برای آمادگی بیشتر توصیه میکنیم نوشته ما در خصوص انواع ساختمان در انگلیسی رو ببنید.
همچنین برای تهیه ی کتاب های آموزشی زبان انگلیسی می توانید به سایت فرتاب مراجعه فرمایید.
