Why we all need to practice emotional first aid
We’ll go to the doctor when we feel flu-ish or a nagging pain. So why don’t we see a health professional when we feel emotional pain: guilt, loss, loneliness? Too many of us deal with common psychological-health issues on our own, says Guy Winch. But we don’t have to. He makes a compelling case to practice emotional hygiene taking care of our emotions, our minds, with the same diligence we take care of our bodies.
چرا همه ما نیاز به تمرین کمک های اولیه احساسی داریم
زمانی که احساس سرماخوردگی یا درد آزاردهنده ای داشتیم به پزشک مراجعه خواهیم کرد. پس چرا وقتی احساس درد عاطفی داریم به یک متخصص بهداشت مراجعه نمی کنیم: گناه، از دست دادن، تنهایی؟ گای وینچ می گوید که بسیاری از ما به تنهایی با مسائل رایج روانشناختی-سلامتی سر و کار داریم. اما ما مجبور نیستیم. او یک مورد قانع‌کننده برای تمرین بهداشت عاطفی با مراقبت از احساسات، ذهن‌مان، با همان اهتمامی که از بدن‌مان مراقبت میکنیم، مطرح می‌کند.
امیدواریم که از پست چرا همه ما نیاز به تمرین کمک های اولیه احساسی داریم ( Why we all need to practice emotional first aid ) استفاده کرده باشید، همچنین برای آمادگی بیشتر توصیه میکنیم نوشته ما در خصوص انواع ساختمان در انگلیسی رو ببنید.
همچنین برای تهیه ی کتاب های آموزشی زبان انگلیسی می توانید به سایت فرتاب مراجعه فرمایید.
